饮食与运动如何结合健康减肥？红豆粥、山药红枣与跑步机行走的效果如何？
健康咨询描述： 请问我想减肥，饮食如何吃结合什么强度的运动才能健康减肥。比如我早上，吃二两红豆粥加点山药红枣在吃一个煮鸡蛋，中午，吃满满一小碗米饭加半碗荤素菜，晚 …
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